要是以前，絕對不會有人送我這種生日禮物😆 這麼hardcore! 哈哈！謝謝好友Jerry! 好重...

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你們是不是跟我一樣有時候也會沮喪，疫情警戒持續延長，生意受影響、自由受限制，大家哀鴻遍野叫苦連天，許...

海洋是地球的心臟，也是萬物的搖籃，今天6月8日是聯合國「世界海洋日」對水上運動人、對每一個你我來說，...

今天宣布三級警戒延長到6月28日，健身房重啟遙遙無期，趕緊把線上運動課約起來，在家防疫也要健身練好...

哇！Kimberly又要來邀大家運動了！Body Combat明星教練Ron Li 李丁龍難得線上開...

不預設結果，把握當下，全力以赴！ 2019年9月，我成為台灣第一個正式受邀赴美參加世界級比賽的滑水...

哈哈哈～用浪板玩遊戲被報導了😍 大家還有什麼好玩的idea嗎😁...

最近疫情升溫每天數字都讓我很緊張，今天又創新高！對於家中有小孩的媽媽來說，更是如臨大敵萬分不可鬆懈，...

#居家運動系列 彈力帶翹臀&蜜大腿健身操！ 今天你動了嗎？跟著Kimberly教練，從靜態深蹲、暖身...